Skriv ut den här sidan

Sömnskola

Syftet med sömnskolan är att ge dig kunskap och förmåga att hantera dina sömnproblem på ett bättre sätt.

Sömnskolan består av ett individuellt samtal och åtta gruppsammankomster om vardera två timmar inklusive fikapaus, en eftermiddag i veckan. Varje gruppsammankomst har sitt eget tema.

Teori blandas med praktiska inslag och diskussioner.

Sömnskolan kräver aktivt deltagande. För att få nytta av kursen rekommenderas att man gör sina hemuppgifter mellan kurstillfällena.

Sömnskolan leds av våra läkare och kurator, båda utbildade i kognitiv beteendeterapi.

Anmälan

För mer information, kontakta vår kurator/leg psykoterapeut genom att ringa telefonnummer 08-587 388 54 och lämna ett meddelande så återkommer hon till dig.

Välkommen!